ふるさと青汁 ダイエット 効果

ふるさと青汁で30日間ダイエットした効果は?

つらくないのはレコーディングダイエットは、ふるさと青汁はダイエットの効果もあるといわれています。
レコーディングダイエットと言うと食事制限の一種だと思っている人も多いみたいですし、ある意味では確かにそうなのかもしれません。でも「食べちゃダメ」という悲壮感はないダイエットだと思います。

 

ふるさと青汁はどちらかというと飲むだけなのですが、こちらも併用するといいでしょう。口コミの効果では結構評価高いです。
だって、食べたもののカロリーを記録することで総摂取カロリーを把握する、それだけで自然にカロリーの低いものを食べようと言う気になります。つまり「食べない」ダイエットじゃなくて、「食べる」ことを管理するダイエット方法だと思うのです。

 

 

最初は食べるものを減らしもせず、毎日の食生活を淡々と記録しました。それでもふるさと青汁は飲んでいましたが・・・。1週間も続けたら、自分の食生活の何が原因でカロリーオーバーしているのか明らかになったので、後は余分を減らすだけ。ペースがつかめたら、昼食に食べすぎた日は夕食のおかずを軽めにしたり、ご飯を減らしたり、そういう調整が自然にできるようになります。効果は十分感じることができます。

 

私は慎重160センチで、69キロあった体重を半年で62キロに落しました。年末年始はダイエットは諦め、少しくらい体重が戻ったってまた減らせると開き直ってご馳走も食べました。その後また順調に減らしています。
長期戦なので、最初は65キロを目標にした総摂取カロリーで暮らして、ダイエットが軌道に乗った今は60キロを目標にしています。段々に減らしていきます。

 

効果が書かれたサイトでも書いていましたが、ゲームはとても集中できるので空腹をおさえることができます。
がんばれば、ふくさと青汁だけでもダイエットできるんじゃないのかと思います。
段々ゲーム感覚になってきて、パズルみたいに食事の組み合わせを考えて楽しんでいるし、食事内容を管理することで栄養バランスまで考えるようになりました。年齢や生活環境にもよるでしょうが、食事を自分で選べる立場にある人にはオススメです。